陶鍋食譜
蒸煮燉燴
養生粥湯
美味小食
吃膩了川粵魯淮揚,不如嘗嘗充滿異域風情的手抓飯,不用出門也能體驗不同的風土人情。金黃的米飯,顆粒分明,羊肉一口咬下去,肉汁就充滿整個口腔,有了胡蘿蔔的點綴,恰到好處的中和了肉的油膩。配上一杯清茶,壓下濃重的羊肉味,只留下了整個味蕾的清香。


製作步驟

1、米以水泡15分鐘,羊肉先以醃肉材料抓拌一下,醃1小時以上,葡萄乾用熱水洗一下瀝乾備用。

2、大蒜切碎,紅蘿蔔、洋蔥切絲,甜椒切長條。

3、羊肉炒至上色取出,備用。再加入紅蘿蔔,洋蔥炒一下,加入甜椒快速炒一下,取出備用。

4、原鍋放入大蒜末炒香,加入孜然粉拌炒一下,倒入米、高湯,鋪上蔬菜料及羊肉。

5、大火煮滾後轉小火蓋上鍋蓋煮5分鐘,熄火燜20分鐘,開蓋加入葡萄乾拌勻。

TIPS

1、陶鍋雙層加壓,讓米飯煮的Q彈十足,羊肉也軟嫩的恰到好處。

2、加高湯的量要掌握好,以倒入大米後湯汁跟食材基本平齊為准。

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