陶鍋食譜
蒸煮燉燴
養生粥湯
美味小食

花生的香與豬腳的膠質滷透,一起融入湯中交融,是一道濃郁得化不開的美味。豐富的膠原蛋白與維生素,同時對懷孕的婦女來說,也是一道世代流傳、無可取代的食補料理。




製作步驟

1. 豬腳剁小塊後洗淨,放入滾水鍋中汆燙約5 分鐘,撈出洗淨,泡入冰塊水冷卻,瀝備用。

2. 取陶鍋,冷鍋倒入1 大匙沙拉油,以小火爆香蔥段、薑片及剖半的辣椒,再倒入水煮開。

3. 作法2 鍋中,加入作法1 豬腳塊、花生仁及所有調味料,煮開,蓋上雙層鍋蓋,以小火持續煮約1 小時,熄火續燜約20 分鐘即可。

 



Tips

作法1 先汆燙豬腳可去除血水與雜質,泡入冰塊水則可透過急速冷卻,讓肉質收縮,燉滷後的豬皮會比較Q彈。

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